Массаж на проблемные участник тела.

Антицеллюлитный массаж банками — одно из самых действенных средств при борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами. Во время баночного массажа, между банкой и кожей образуется вакуум. Действие вакуума способно размягчить даже плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. Регулярные процедуры антицеллюлитного массажа банками придадут коже упругость и помогут идеально скорректировать силуэт.
При этом антицеллюлитный массаж банками настолько прост в исполнении, что вы можете делать его и в домашних условиях (специальные баночки можно купить в аптеке).

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях:

1. Начинать массаж нужно после тёплого душа или физических упражнений, когда тело и мышцы разогреты;

2. Для тогда чтобы банка хорошо скользила по телу, используйте простые массажные масла или массажные масла с антицеллюлитным эффектом. В качестве массажного масла вы также можете использовать оливковое или льняное масла с добавлением эфирных масел грейпфрута и апельсина (на 50 мл растительного масла по 5 мл эфирных масел);

3. Хорошо протрите руки, чтобы во время массажа банка не выскальзывала;

4. Выполняйте массаж в направление снизу вверх;

5. Банку держите, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным;

6. Передвигайте банку плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке снизу вверх. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру;

7. Не массируйте банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток;

8. Процедура массажа должна длится от 5 до 15 минут для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру;

9. Следите за ощущениями, во время массажа не должно возникать сильного чувства дискомфорта. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват. Зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.

Баночный антицеллюлитный массаж необходимо проводить регулярно, но при это перерыв между сеансами должен быть не менее 2 дней. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.

Противопоказания к массажу банками:

Крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.

Рецепты массажных масел, способствующих усилению эффекта от антицеллюлитного массажа банками:

1. 50 мл оливкового или льняного масла + по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута.
2. 50 мл оливкового или льняного масла + 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца.
3. 50 мл оливкового или льняного масла + по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
4. 50 мл оливкового или льняного масла + по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева
5. 50 мл оливкового или льняного масла + по 5 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях!!

позаимствовала здесь..

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях!!

Банка с карамелью "Маша и Медведь"

Похожие записи