Для фанатов кальция

Спасибо))) . Я не фанат, но с нашей диетой и последними анализами врач прописал принимать кальций. Выписала кальций карбонат, но я погуглила, оказывается все не так просто.) Кальций карбонат подходит только для людей с повышенной кислотностью желудка, у остальных он либо не усваивается, либо даже образует камни в почках. Вышла на кальций цитрат, которого у нас нет. А вода наверно еще лучше? Хотя, слышала мнение, помоему даже от Чебуркина, что увлекаться лечебно-столовыми водами не стоит, а почему не помню.