Обливания

Обливаю двоих детей уже второй год. Тоже стала обливать сразу холодной водой, но без головы. Нам удобно ковшиком обливаться. Младшую обливаю 5-6 ковшами после вечернего купания перед сном , Старшему от 10 и больше по желанию. Эффект заметен, болеют реже.

Начали обливаться по совету хорошей знакомой, я тоже думала что нужна какая-то схема, но нет, как только решила, в 1 день облила из ведра с головой, почитав интернет, спустя неделю обливала только на плечи, эффект есть, болеть стали реже и быстро выздоравливаем. Удачи вам!