Вопрос к кормящим: Что вы едите?

Созрел вопрос о том, что вы едите? Нет, понятно, что рекомендую диеты, а потом постепенно вводятся продукты... Еще есть мнение, можно все что ели во время беременности. Но во время Б из-за токса я ела все, что лезло - явно не диетическое. И уже к Илюшкиному месяцу я могла и дареного съесть и печеного. Я все размышляю над продуктами типа: шоколада, сгущенки, меда, цитрусовых и вообще иноземных фруктов, бобовых - все это нежелательно во время кормления. Так же жирное и жаренное. Но придет время, и мы всеравно будем ребенка этим всем кормить (ну шоколадом конечно не сразу, пусть в 5 лет, но все же будем). Так вот, не должен ли он попробовать он все это молоке? В чем причина того, что нельзя тот или иной продукт кормящей маме? Бобовые - будет пучить... А бобовые в прикорме - нет??? Или алергии всякие... Или это просто предостережения педиатров, которые во всем всегда перестраховываются? Ведь трудно себе представить женщину в старину, которая бы готовила себе отдельно...

Что из так называемых "вредностей" вы уже едите? А что и не планируете вводить в свой рацион даже постепенно и почему?