Смена графика измерения БТ

Есть еще такая фишка, если ваше время отличается от обычного времени, то за каждый час нужно прибавлять 0,1 или вычитать 0,1. В вашем случае я бы измеряла в 5.50 и +0,1, чтобы приравнять к 6.30. Либо посмотрела бы пару дней измерения в 5.50 и сравнила с 6.30, если не сильно ворочиетесь, то по идее температура может либо не отличаться вообще, либо отличаться на эти самые 0,1. Прочитала это где-то на просторах интернета в правилах про составление графиков, не раз уже испытывала на себе, работает

Измерять БТ строго в одно и то же время есть смысл когда вы укладываетесь спать строго в одно и то же время) Если вы теперь будите ложиться и вставать на час раньше, то время пребывания в кровати не изменится, соответственно на графике ничего не отразится)  

Я измеряю свои БТ в 5.30, но в выходные у меня рука не поднимается поставить на это время будильник. Но однажды сама в субботу проснулась раньше измерила БТ -36.6 в 6.00 расстроилась, опять заснула и второй раз проснулась в 9.0 — БТ была уже 37.1. Для себя поняла, что моя БТ очень зависит в какое время я ее измеряю, даже не вставая с пастели.  Теперь стараюсь в выходные просто ставить галочку не учитывать Т.