Добрый день. Девушки,подскажите...Вот я не могу спать 6 часов ночью...Ложусь где-то в 23.30,но в 4 вскакиваю в туалет обязательно, а окончательный подъём в 6.45 утра...и вот что делать?в 4 измерять температуру, но я читала, что лучшее время для измерения 6-9 часов....и вот как тут поступить...?
Базальная температура и ночной поход в туалет
Нерюнгри
А я бы в 4 тогда меряла. Если я встаю ночью, то БТ всегда выше, если перемериваю через пару часов, тоэона уже ниже.
0
07.01.2017
Ответить
Мариуполь
Измеряйте в 6.45, только ночью в туалет не вскакивайте, а плавно вставайте - и это никак не отразится на вашей БТ))))) 😀 Удачи и с Рождеством христовым!!!!! 😘
0
07.01.2017
Ответить
Краснодар
Я ложусь так же, и в туалет встаю примерно в 4. Мерию бт с 6-7 как проснусь. Никаких разбросов температур не замечаю
0
07.01.2017
Ответить
Яя
Не заморачивайтесь, измеряйте в 6:45 и все. Я вообще раза 4 ночью встаю. Все ок
0
07.01.2017
Ответить