Базальная температура и ночной поход в туалет

Измеряйте в 6.45, только ночью в туалет не вскакивайте, а плавно вставайте - и это никак не отразится на вашей БТ))))) 😀 Удачи и с Рождеством христовым!!!!! 😘
07.01.2017
спасибо большое....решила,что буду лучше ставить будильник на 2 ночи..схожу в туалет,чтобы потом в 4 не бежать)
07.01.2017
Не влияет это на БТ - я проверяла))) Так что делайте так, как вам удобно)))))
08.01.2017
Встаю несколько раз зв ночь, измеряю в обычное время, все ок
07.01.2017
Спасибо, обнадежили
07.01.2017
А я бы в 4 тогда меряла. Если я встаю ночью, то БТ всегда выше, если перемериваю через пару часов, тоэона уже ниже.
07.01.2017
То есть в 4 будет правильнее?
07.01.2017
Ну если каждый день в 4 будете мерять, то да
07.01.2017
А это не рано? Получается, что нет 6 часов сна...
07.01.2017
Не заморачивайтесь, измеряйте в 6:45 и все. Я вообще раза 4 ночью встаю. Все ок
07.01.2017
Я ложусь так же, и в туалет встаю примерно в 4. Мерию бт с 6-7 как проснусь. Никаких разбросов температур не замечаю
07.01.2017
Мой график базальной t°, цикл от 12 декабря 2016 Мой график базальной t°, цикл от 2 декабря 2016