🌿Поделитесь своим опытом улучшения качества ооцитов во время стимуляции🌿
Здоровье и ЭКО (до и после)Дорогие девочки, хочу услышать ваши истории и советы!
Во время подготовки к ЭКО многие сталкиваются с вопросом повышения качества яйцеклеток перед пункцией. Что помогло вам улучшить состояние ооцитов?
Лучший ответ
Ульяна
Я подняла уровень витамина Д, снизила гомоцистеин, подняла уровень ферритина, устранила дефицит цинка. Пила дополнительно Омега-3, коэнзим Q10, гиалуроновую кислота, ацетил л-карнитин, ацетил л-цистеин, масло вечерней примулы, магний. Что то ещё было, уже не помню, изучала в то время много по этой теме и многое соответственно употребляла. Ну и двигательная активность, двигаться нужно больше, активная быстрая ходьба, танцы у меня ещё были.
11.11.2025
Ответить
Клиника ЭКО АльтраВита
Здравствуйте! Качество ооцитов зависит от множества факторов, включая возраст, образ жизни, питание, гормональный баланс и наличие хронических заболеваний. Улучшить качество яйцеклеток можно за счёт комплексного подхода, который включает коррекцию образа жизни, питания, приём витаминов и минералов, а также лечение сопутствующих патологий. Однако важно помнить, что эффективность мер индивидуальна и зависит от исходного состояния здоровья. Из того, что может оказать положительный эффект - это:
- Фолиевая кислота (витамин В9). Участвует в синтезе ДНК и клеточном делении. Рекомендуемая доза - 400-800 мкг в сутки.
- Коэнзим Q10. Мощный антиоксидант, который защищает митохондрии яйцеклеток от повреждений.
- Витамин D. Его дефицит может негативно влиять на репродуктивное здоровье.
- Железо, цинк. Важны для общего метаболизма и функции репродуктивной системы.
- Инозитол. Компонент фолликулярной жидкости, который обеспечивает физиологичное созревание яйцеклетки.
15.11.2025
Ответить