Занятия через день или ежедневно?
Все о спорте
Подскажите, кто знает: наиболее эффективны занятия (пресс, бедра) если выполнять каждый день по чуть чуть или лучше через день, но более усиленно?
Спорт приятен, когда привычен
Все о спорте
Только регулярные занятия принесут вам прогресс и расслабление
Читать далее
Посоветуйте!
Все о спорте
Стройняшки привет! С ноября я похудела на 5 кг, при помощи ПП, в-новогодние праздники и январь...вернулись-1,5 кг, но и они уходят...подключаю фитнес-3 раза в неделю+ плавание. Девочки посоветуйте мне-тренажеры для-пресса, ягодиц!
Как правильно делать планку и другие упражнения
Все о спорте
Девочки, прошу посмотреть это видео, очень толковое объяснение техники выполнения планки, пресс и других упражнений!
Красивая женская фигура, часть 3 - УХОД ЗА ТЕЛОМ
Все о спорте
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ТЕЛА - НЕМАЛОВАЖНАЯ СТУПЕНЬ К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ТЕЛА - НЕМАЛОВАЖНАЯ СТУПЕНЬ К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ
Читать далее
Красивая женская фигура, часть 2 - СПОРТ
Все о спорте
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ - ШАГ НАВСТРЕЧУ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЕ
Читать далее
КРАСИВАЯ ЖЕНСКАЯ ФИГУРА – С ЧЕГО НАЧАТЬ? часть 1 - ПИТАНИЕ
Все о спорте
Для того, чтобы построить красивое тело необходимо пересмотреть в своей жизни 3 составляющих
Читать далее
Дженнифер Николь Ли: модель для подражания
Все о спорте
28 июля, 17:06
Точеное тело этой 40-летней матери двоих детей украшало множество журнальных обложек. Ее неоднократно награждали титулом фитнес-модели №1. На ее счету десятки интервью, книги и фитнес-видео. Между тем, Дженнифер не всегда была такой - когда-то она весила больше 90 килограмм и даже не мечтала о нынешней карьере.
Читать далее