Как перейти двойне на два сна?
сон двойняшекСейчас моим девочкам 8.5 месяцев. Хотя пока что наш период бодрствования всего лишь 2.5-3 часа, что меньше эталонного для нашего возраст, думаю, что переход на два сна все-таки не за горами.
Мамочки двойняшек, подскажите, как у вас проходил переход? Я переживаю, что один ребенок, более выносливый, будет спать два сна, а другой пока еще три, и без понятия насколько затянется такой вот разнобой. И сейчас дел-то никаких нет, даже готовить не успеваю (спасибо, что есть свекровь!), ползаем то за мной, то за кошкой, которая царапается, то ящики вытаскивать опасные пытаемся (закрыть или переставить не вариант, так как живем не у себя дома, а у родителей, хозяйничать не дают, один вариант - смотреть в оба). А если еще и более менее тишину соблюдать (сон чуткий), и следить чтобы спящая не упала (в кроватке не спим), то вообще будет тяжко. Может есть какие-то лайфхаки, чтобы перевести сразу обоих?
И ещё сразу вытекающий вопрос: после перехода на два сна во сколько встаете и во сколько отбой?
Юлия
Встаём в 6 , отбой в 20:00. Перешли на два сна, когда укладываться в ночь уже начали слишком поздно - 22:00-23:00 и то с трудом. Переходили по одному , вторая досыпала. Например, идём на прогулку , одна легко справляется и не спит , а вторая готова сидя уснуть. Вот так постепенно один ребёнок ушёл с 3 сна, потом и второй.
09.08.2021
Ответить
Ирина Ласточка
Юлия, спасибо! Вот и у нас такая песня с укладыванием в ночь. Время сдвигается дальше и дальше, девочки все сложнее уходят в ночь. Хочется и самой что то вечером успеть сделать, а тут пока уложишь, уже и сил никаких
09.08.2021
Ответить
Ольга lulekk
У нас переход на два сна прошел более или менее нормально. Был переходный период где- то две недели. Два сна: с 11 до 12.45 и второй с 15.00 до 16.45 В ночь 21.30 просыпаемся с 8.15 до 9.
09.08.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Период с 3 на 2 сна у меня был самый ад, тк спали вразнобой чем сильно расшатали мне нервы. Сплошные укладывания, правда спасала дача и сон вколяске. Также с 2 на 1 сон. Лайфхаков нет. Все дети разные. Просто пережить
09.08.2021
Ответить
Ирина Лизунова
Мои на два сна перешли после 11 месяцев. Переход прошло относительно безболезненно. До этого тоже были моменты отказа от третьего сна, очень долго не могли заснуть и третий сон сдвигался на совсем позднее время, потом обратно возвращались. Я тоже гуляла с ними на третий сон, один в итоге сидел в коляске, а второй если хотел спал. Но этот период был не долгий, максимум пару недель. Потом спать перестали. Но у нас была другая проблема. Укладывали в ночь ребенка, он через 40 мин просыпался, и ещё пару часов догуливал.
Мне кажется гулять оптимальный вариант, если хотят спать то укачаются, а если нет, то гулять максимально долго и сразу спать уже в ночь))
Встаём в 8-30/9-00 в ночь в 21-30 примерно.
09.08.2021
Ответить
Ирина Ласточка
Ирина Лизунова, спасибо! Ещё раз попробую укачать на прогулке, вдруг что то изменилось у нас)
09.08.2021
Ответить
Sauri
Ирина Лизунова, так же переходили на два сна - гуляли на третий сон: дочь - все рассматривала, сын - спал :) переходили тоже поздновато - в 10 месяцев. У нас режим сильно не поменялся - мои ранние жаворонки как вставали в 6 утра (+/-), так и сейчас встают.
Хотя сейчас уже и на один сон переходили на пару недель, но после переезда и смены часового пояса (-6 часов) - снова стали спать два сна.
09.08.2021
Ответить
Ирина Ласточка
Анна, спасибо за информацию. Я а то немного переживала что нам скоро 9 мес., а мы еще бодрствуем маловато, переходом на два сна еще не пахнет по настоящему. Подруги то и дело спрашивают: уже перешли? Хоть немного спокойнее теперь)
09.08.2021
Ответить
Ирина Лизунова
Ирина Ласточка, я недавно тоже здесь спрашивала про переход на два сна, у из ответов поняла, что у многих двонняшки на два сна переходят в районе года +/-
Куда торопиться, для меня это самое счастливое время, когда они спят, я хоть могу отдохнуть и посидеть немного, поэтому пусть спят))
09.08.2021
Ответить
Ирина Ласточка
Ирина Лизунова, я вообще не против, пусть спят пока могут, и за меня тоже)
09.08.2021
Ответить
Ирина Лизунова
Анна, ранние подъемы это жесть. Мои всю зиму в 7 утра вставали. В мае переехали на дачу и есть возможность под утро, когда сон не глубокий и они начинают вошкаться, разделить их. Одного оставляю себе, другого передаю родителям в другую комнату, и спят до 8-30/9-00. Хотя может это так совпало))
09.08.2021
Ответить
Странное чувство
У меня всегда спали в разнобой, только в год когда один перешёл на 1 сон- автоматом перевела второго.
09.08.2021
Ответить
Странное чувство
Ирина Ласточка, ну а что делать, у меня и дальше- один с 2х лет стал отказываться вообще от дневного сна, с 3х не спал, а второй спал дневной сон до 4х. Конечно легче когда синхронно, но я не лишала никого отдыха, они же не виноваты, что их двое... У меня с 5 мес в разных комнатах, как только один начал мешать второму спать. Ну и наоборот- заставлять спать насильно, зажимать, качать по часу( многие так делают) - тоже не мой вариант. Сейчас один спит в саду и вечером тусит минимум до 22, а второй в саду не спит и в 20.00 уже храпит.
09.08.2021
Ответить
Ирина
Мои еле еле перешли на 2 сна ровно в год. До этого раза 2, наверное, пыталась перевести их и никак. Так т спали 3й сон хоть 30 минут, но спали, пока оба наконец не отказались. На 1 сон вообще почти в 1,6 перешли. И до того как начали спать 1 сон, т е с 8 мес примерно и до 1,6 все сны я ходила с ними спать на улицу в коляске. Именно потому, что надоело укладывать на руках, потом караулить и ходить на цыпочках. А если один просыпается, то его развлекать пока спит второй. Нет, вышли на улицу, прокатились минут 10- спят оба. Кто вдруг проснулся и никак обратно, просто спокойно катается в коляске. И никакой нервотрепки. Можно и на лавочке с капучинкой посидеть и с подружкой поболтать.
09.08.2021
Ответить
Ирина Ласточка
Ирина, спасибо за то, что поделились! Мои к сожалению не спят в коляске, все то им интересно вокруг)
09.08.2021
Ответить
Ирина
Ирина Ласточка, жаль, для меня прогулки на сон стали решением всех проблем.
09.08.2021
Ответить
Ирина Ласточка
Ирина, попробуем на днях еще раз, вдруг что то изменилось. У нас правда пока проблема, ооооочень жарко даже вечером, мешает сну жара(
09.08.2021
Ответить
Ирина
Ирина Ласточка, верю. У меня в жару один из двойняшек отказался спать в своей кровати при том, что спит в ней с рождения. До сих пор не вернулся, спит на полу на матрасе...
09.08.2021
Ответить