Агрессия

Как справится с собственной агрессией? Я сама себя сегодня испугалась!

Рассказываю. Мы ходили с детьми гулять, как следует нагулявшись с другими детишками на площадке, сели в коляску и поехали кататься, с целью еще часочек в коляске поспать до обеда. Дима почти сразу уснул, Сережа сидел маялся и спать хочет и заснуть не может, он вообще плохо засыпает. Вот он наконец задремал, в это время муж выходил из магазина и мы покатили к другому магазину, кваса купить. Мы находились в придворовой территории, т.е. машины там ездят, но это уже не проезжая часть, пешеходы в приоретете и я сама там езжу со скоростью улитки. Идем с коляской и тут прямо позади меня дикий сигнал машины, я подпрыгнула, Сережа в коляске подпрыгнул, машина прямо за моей спиной, я с коляской вправо и она за мной. Я поворачиваюсь и водителю женщине (Сережа уже все равно спать не будет, а Диму пушкой не разбудишь, когда крепко уснул): "Ты сдурела?! Чего сигналишь?!" Так она проехала впритык к коляске, чуть ее не задев, еще из машины мне крикнула - пошла ты на х..! Я обычно матом не ругаюсь, но тут и не выдержала, и ответила ровно такой же фразой, но состояние у меня было такое, что мне хотелось подбежать к машине, а она как раз остановилась, т.к. пассажирке в магазин нужно было, так вот подбежать к машине и просто расквасить ей морду об ее сигнал!!! Взять за волосы на затылке и носом об руль!!! Я этого конечно не сделала, но хотелось просто до жути! Со мной первый раз такое, я наверное не самый добрый человек в принципе и достаточно нервная особа, но ТАКОЕ со мной впервые, чтобы мне так хотелось изувечить человека, я сама себя испугалась. Видимо, после того как она рядом с коляской проехала, у меня было такое лицо, что мужчина шедший с ребенком навстречу начал меня успокаивать, мне стыдно перед этим мужчиной и его ребенком, стыдно перед мужем, что я ругнулась матом, я понимаю что еще куча таких тварей встретиться у меня на пути (как оказалось у них самих в машине грудной ребенок). Но вот как нервы в порядок привести и не прибить кого-нибудь в очередной такой ситуации, сегодня я почувствовала что могу быть социально опасной!