Отвар крапивы при ГВ

я первые 2 месяца когда сыночек родился пила отвар из крапивы.очень хорошо помогает!

Отвары из крапивы для повышения лактации:
а) листья крапивы — 1 часть, плоды укропа — 1 часть, трава донника — 1 часть, плоды аниса — 1 часть. 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами воды, довести до кипения, остудить, процедить и пить по 1/2 стакана 2 раза в день через 1 час после еды;
б) лист крапивы — 2 части, корень одуванчика — 1 часть;
в) лист крапивы — 2 части, семя укропа — 1 часть, семя аниса — 1 часть. 2 ст. ложки смеси заварить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, выпить глотками в течение дня.

Помогает. Про порции ничего сказать не могу, в аптеке в фильтр пакетах покупаю. Сориетируйтесь по цвету, например, отвер бледно зеленый, не ярче, чем чай с лемоном, но не желтый, а зеленый получается. Пью с молоком вместо обычного чая, 2-3 раза в день, до кормления. Ещё укропный чай увеличивает молоко, 2 ст ложки семян укропа на 200 мл горячей воды, вместо заварки на 2-4 раза, я пью тоже с молоком.