Поделюсь свои опытом

Хочу поделиться своим опытом как еще можно сцедиться, если уже ничего не помогает:

1. Сначала сделать контрастный душ на грудь, в течение 8-10 мин (воду делать не сильно горячую и не сильно холодную. но чтобы перепад температуры все-таки чувствовался)

3. ЛЕЧЬ на спину, предварительно вооружившись пеленочкой с хорошей впитываемостью).

4. Мягко помассировать грудь с теплым маслом (можно персикове, или любое другое-нейтральное, увлажнающее).

5.Далее сцеживать как обычно, молок при этом будет брызгать в разные стороны, поэтому его нужно пеленкой впитывать

6. Сеживать нужно до тех пор, пока грудь не станет мягкая ВСЯ, ну примерно как воздушный шарик, из которого выпустли воздух.

7. Если грудь еще болит, а молок "не идет", передохните минутку-другую, и снова сцеживайте, пока грудь не будит мягкая

Этот способ меня много раз спасал, не знаю почему, но сцеживаться лежа гораздо эффективнее чем сидя или стоя.