Как правильно рассцедить грудь???

обычно схема действий при застое в груди следующая:

прикладывайте малыша подбородком против уплотнения. само уплотнение не трите и не мните. можно еще, прежде чем дать малышу сосать, пойти в душ (чтобы вода теплая текла вам на шею и спину - это расслабляет и улучшает отток молока), там мягко и нежно сцеживать молоко руками, обходя болезненную зону. как вариант, можно выпить теплого чая или же попросить кого-то сделать массаж спины и шеи, чтобы расслабиться и легче сцедиться. сцеживать пока молоко льется само.

когда уже литься перестанет, дать рассосать малышу.

после можно приложить смоченную в холодной воде пеленку или что-нибудь типа замороженной овощной смеси из морозилки через СУХУЮ пеленку на 5-10 минут или меньше, если стало дискомфортно.

некоторые мамы в конце используют мази арника или траумель (намазать мягко болезненную зону очень тонким слоем) или же компресс из капустных листьев минут на 15-20 (листья размять, чтобы они пустили сок).

так повторяйте каждое кормление этой грудью.

про вторую не забывайте!!! кормите ею в обычно режиме

Мне помогало только одно..Это конечно может показаться ужасным, но повторять никого не заставляю... Когда расцеживала, всегда замечала, что на соске есть как бы капелька из которой едва-едва просачиволось молоко. Брала стерильную иглу и слегка протыкала в этом месте. После этого продалжала сцеживать и молоко из этого место уже "било ключом"))

вставай под душ и прям массаж душем делай. Я помню капустный лист прикладывала, сначала замочив его в теплой воде,но не долго держи

как можно чаще и надолго прикладывать к груди ребенка. Расцеживает лучше всего!

капустные листы приложить.

такая же беда(((( не знаю что делать