Можно ли устроить себе витаминный день?

Бред какой) извините) я ем персики штуки по 4 в день или больше. арбузы ем. мороженое, шоколад иногда. кофе пью вареный стабильно минимум по две чашки в день. что там еще по плану? нам в госпитале апельсиновый сок разносили кто хотел. я просто его не люблю - не пила. единственное салат зеленый не ем на ночь, но это наши заморочки. так что вы попробуйте, не думаю что все так криминально.

Я и сама толком не поняла,вродебы послеродов особо сладкого ничего,но во время беременности ела конфеты тоннами,торты,печенье,мороженное и т.д.Могла ничего не есть,но конфеты-это было святое)))Хотя до беременности сладкое вообще не ела почти.После родов пила чай с сахаром раз 5 на день(думаю он виноват,сахара бросала 3 ч.л.на 200мл.),ела манку сладкую.

Шоколад самой хочется так,что иногда тресёт)))Думаю от того,что нельзя.

Сейчас ем тоже печенье зоология,мария и майские булочки.Из сладкого больше ничего,боюсь.Последний раз опрелость высыпала на персики,были сладкие.

Но опять таки повторюсь,это у меня так,а вы можете себе позволять немного сладкого и смотреть на реакцию.Единственное старайтесь брать то,где поменьше всякой гадости,консервантов,красителей и т.д.

Из фруктов пробуйте яблоки белый налив,только хорошо спелый или грин смит на них не сыпет,груши зеленые,белая смородина,банан,арбуз(только пока воздержитесь,с середины августа они пойдут уже хорошие),абрикос светлый,персики.

Ребёнку обязательно нужны витамины!Грудное вскармливание нужно для того,чтобы через своё молоко подготовить ребёнка к взрослой еде.Правда я не знаю сколько вашему малышу,но если есть уже 1,5 месяца,то начинайте по чуть-чуть есть овощи и фрукты методом проб и ошибок)))

про колики лично я не верю в связь между съеденным мною и коликами у ребенка. Я сидела на диете ребенок все равно орал. Так есть ли смысл на той диете сидеть. Единственный зпрет которого я придеживаюсь это алкоголь и много сладкого. Про сладкое я уже забыла почему нельзя много, но до сих пор стараюсь не есть. А колики пройдутсами к 4му месяцу.

мне врач в РД сказала шоколад не есть первые пару месяцев, и орехи. Они вызывают вроде как колики. А в остальном - ешьте, что душе угодно. Какие-то вещества все-таки попадают из съеденого вами в молоко (так же как и лекарства наверное), но это не значит, что нужно на каше сутками сидеть. Я ела абсолютно все (ну кроме выше сказаного, кофе, алкоголя и тп) и все хорошо было у сына. Правда замечала, что если съедала много риса (или нескольок раз подряд), то ребенка крепило, а если ела чечевицу, то наоборот. 

Главное знать меру

получалось что например с утра покормлюгрудью, пойду в больницу.ее папа кормил сцеженым 2-3 раза.Потом вечером перед сном например уже кормлюгрудью...и на следущий день так....(примерно)

тогда зачем мучать себя?)) ешьте все, но в меру.

нам педиатр после месяца разрешил потихоньку кушать начинать. а огурцы и редис я ела с первого дня, в конце второго месяца уже ела все кроме красной рыбы\икры, шоколада и клубнику тоже не ем... это типа самые алергенные, все остальное ем. но у нас с животиком честно говоря и проблем то особых наверное не было. хотя мы и попили бебикалм одно время..