мало молока???

Нет Наташ, не последний)) Только вы его не бойтесь - криза этого) Это обычное физиологическое явление.

 Лактационный криз — временное уменьшение выработки молока.

Специалисты по грудному вскармливанию считают, что:

• лактационные кризы повторяются каждые 1,5-2 месяца;
• первый лактационный криз может наступить через 3-6 недель после появления ребёнка на свет.

Существуют «голодные» кризы. Они связаны со скачками роста ребёнка. Подросшему малышу требуется больше молока, организму женщины необходимо некоторое время для увеличения его выработки. «Голодные» кризы характерны для начала 2-го месяца жизни ребёнка, а также для 3, 7, 12 месяцев.

Причины лактационных кризов:

• голодный криз;
• накопившаяся усталость матери, физическое переутомление, сильный стресс;
• несоблюдение режима питания и питьевого режима;
• период менструации;
• гормональные процессы в организме;
• влияние смен фаз Луны.

Обычно лактационный криз длится от 2 до 7 дней. Большинство женщин в это время беспокоят участившиеся и более продолжительные прикладывания. Напрасно, ребёнок таким образом стремиться получить больше молочка и одновременно стимулирует лактацию.

При грамотно организованном грудном вскармливании лактационные кризы кратковременны и практически не ощущаются ребёнком и матерью.

Чтобы поддержать лактацию или справиться с лактационным кризом, учитывайте факторы, способствующие хорошей лактации.
Факторы, способствующие хорошей лактации:

1. генетическая предрасположенность;
2. отсутствие тяжёлых заболеваний;
3. круглосуточное кормление грудью по требованию без ограничения продолжительности прикладываний;
4. правильное, разнообразное, витаминизированное, калорийное питание, соблюдение питьевого режима — смотри заметки ;
5. полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, помощь близких;
6. эмоциональная и психологическая стабильность;
7. желание мамы кормить грудью, наличие специальных знаний, возможность консультироваться по вопросам ГВ у специалистов;
8. раннее прикладывание ребёнка к груди после родов;
9. совместное пребывание с малышом в палате роддома;
10. правильное прикладывание ребёнка к груди;
11. правильный уход за грудью;
12. исключение допаивания, докармливания из бутылочки ребёнка до 6 месяцев;
13. отказ от сосок-пустышек;
14. отказ от сцеживания без необходимости.

Не случайно я выделила пункт №3. По моему мнению, круглосуточное кормление грудью по требованию без ограничения продолжительности прикладываний — основополагающий принцип грудного вскармливания.

Проще говоря — чаще прикладывайте ребёнка к груди, давайте грудь ночью при каждом требовании. И пусть малыш сосёт сколько хочет. Во время лактационного криза предлагайте ребёнку обе груди в одно кормление.

В период лактационного криза маме нужно правильно питаться, употреблять не менее 2,5 л жидкости в день, не нервничать, отдыхать и высыпаться, перенести часть домашних обязанностей на близких, больше времени проводить с ребёнком.В случае лактационного криза, для повышения выработки молока можно порекомендовать временное сцеживание после кормлений. Это даёт хороший эффект.