Что кушать?

Я ем все.  Жареного и острого поменьше, конечно. Но это и для собственного желудка плохо. У нас аллергии не было. Но мы и прививки не колем и лекарственные препараты не едим.

Витамины ( для беременных) мне сказали 2 недели не пить, пока ТАМ не заживет, от них запоры. Я целыми днями пью чаи с молоком( правда поменяла на соевое ванильное) или со сгущенкой. Овощи тоже боюсь, но пробую по немногу, говорят можно вареное, печеное и зеленое. Яблочки зеленые в микровей с маслецом и чуть сахаром, очень хорошо идут. Пробуй по чуть- чуть. 

Ника, первый месяц лучше воздержаться от такой еды как овощи конечно и молочка, единственно , можно думаю в чай поделить немного молока 1 раз в день, посмотреть за реакцией малыша, если ни высыпаний или коликов не будет, понемногу начать варить каши на волн с лобовое ничем молочка немного, месяцам к 3, когда у малыша начнет восстанавливаться пищеварение, там и овощи понемногу вводить в свой рацион, а вообще я помню, когда своего кормила, ближе к 1 месяцу молоко начало пропадать, так я чтоб не терять такое преимущество как Гв, вообще ночами зеленый чай с молоком литрами пила и кабачки вареные и тушеные ела, от этого молока хорошо приливало, и ничего, сын даде толком с животиком и не мучился . Так что совет: ввели что-то новое в свой рацион, 2-3 дня понаблюдали, если все хорошо, значит реакции нет и можно кушать 

Молочку можно, но следите за животиком малыша, часто бывают колики из-за лактозной недостаточности, то есть коровье молоко и др продукты, которые съела мама малыш не переваривает сам. Чай с молоком точно попробуйте, если все ок, то можно не ограничиваться) я еще первое время спасалась печеными яблоками и грушами, очень фруктов хотела) но тоже смотрите за реакцией. А вообще можно все, главное начинать по чуть-чуть и смотреть, как малыш себя чувствует)

Грудное вскармливание и питание матери!
Молоко коровье в чае и в кашах вам и малышу никак не навредят))) главное — не злоупотреблять) Ешьте все, что хотите. Медсестру не слушайте на счет ГВ, она в нем не компетентна

Первое время лучше придерживаться диеты, а потом вводите постепенно продукты по одному, чтобы в случае аллергии знать на что. А пока ешьте каши, мясо вареное и тушеное, картофель, макароны, творог. Я ела кисломолочные продукты, кстати. И еще белую рыбу ела. 

Не нужна никакая диета при гв. Ну, гамбургеры не ешьте, хотя наверное и от них деть не умрет. И разумеется вам сейчас очень важно разнообразно и питательно питаться, чтобы поскорее восстановиться.

Я к сожалению до сих пор так питаюсь :(

Смотрите по своему малышу. Молочкой и правда не злоупотребляйте. Овощи тоже термически обработанные лучше, яблоки можно запекать. Мне консультант по гв советовала первый месяц так питаться, потом постепенно все вводить.

Обязательно надо хорошо и полноценно питаться. Не переусердствовать конечно. Почему молочное нельзя? Кушай на здоровье. Только я первые три месяца молочное кушала низкой жирности, и никаких йогуртов с добавками, ну там клубника, малина...И красных фруктов и овощей избегала.

На много вероятнее у ребёнка будет аллергия на витамины, а не на пищу) кушаю все с рождения. Первые пару месяцев не ела шоколадки, жареное и острое. А так даже апельсины лопала, у нас только гормональная сыпь была.  так что Все нельзя - это только для тех, у кого детки аллергики 

Ни какой диеты не придерживаюсь. Не ем копчёности, острое, экзотическое. А так ем всё подряд.

У моей дочки только на кисломолочные ( мои любимые..эх) плохая реакция была, брожение ж. А так все ела. Новое понемногу. И, конечно, жирное, жареное поменьше) удачи Вам!