После сцеживания болит грудь даже при легком нажатии

ДД!

Подскажите, кто сталкивался, что это может быть и как это исправить.

Нужно было отлучиться на несколько часов в прошлую пятницу, нужно было оставить молока на два кормления. В четверг решила нацедить одно. 120 мл. После сцеживания спустя несколько часов начало немного болеть грудь, а на следующий день появилась ломота в теле и боль в груди усилилась. Грудь мягкая, уплотнений не обнаружила.

Никуда в итоге в пятницу не пошла, так как ну очень плохо стало мне. Ночью озноб, обильное потовыделение, боль в груди. Грудь мягкая.

Вчера вроде все прошла и даже грудь почти не беспокоила, но ночью все опять началось. Сейчас трогая грудь - мягкая, сравниваю с правой и не понимаю. Вроде есть небольшое уплотнение, а вроде и нет, как правая один в один.

Как правильно делать при таком раскладе массаж, как лучше приложить ребенка, читала про капустный лист, сцедиться ли молокоотсосом или руками или за счет малыша попробовать?

Или просто массаж?

Посоветуйте, пожалуйста.

К врачу идти довольно проблематично сейчас (завтра диспанцеризация у младшего), значит самое ранее смогу попасть в среду...