Боль в груди

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Дочери 1,9. Кормлю все это время, никогда не было проблем. Недавно начала постепенно отлучать, с дневных кормлений. В чт в течение дня дочь грудь не просила. Я покормила с утра правой грудью, на сон в обед давала левую грудь. К вечеру правая грудь сильно надулась и стала болеть. На ночной сон я приложила дочь к правой груди, она ее долго сосала, грудь сдулась, но боль осталась. К ночи меня начало знобить и ломить тело, температура 37,0. На следующий день боль в груди сохранилась, на ней появились красные полосы по типу растяжек. На ощупь правая грудь чуть более плотнее левой, но комков нет. К вечеру меня опять начало знобить и поднялась температура до 37,0. В общем, отвратительное состояние. Симптомов ОРВИ нет, поэтому думаю, что это от груди. Так как никогда с этим не сталкивалась, даже не знаю, как себе помочь. Массаж под душем сделала, намазала гепарином. Что еще можно сделать? Надо ли сейчас чаще давать больную грудь, чтоб рассосать ее? И еще вопрос - как быть в процессе отлучения, чтоб не повторялось таких ситуаций?