Отлучение от груди, поделитесь опытом

Здравствуйте. Мне нужно отлучить сына от груди, но я не знаю как. После родов сильно подкосилось здоровье, и врач говорит, что надо уже начинать лечиться. Сыну 1г10м. Но , мне кажется, что он не готов совсем. У нас кормление на сон днём и ночью, сейчас летом ночью иногда может попросить грудь, видимо из-за жары хочет пить. Иногда днём он не просит. Но чаще бывает 1-2 раза в день после прогулки сын просит грудь, он именно кушает, не просто сосет или играет. Отвлечь не получается , ни играми ,никакой другой едой. Сын берет за руку и ведёт на диван, чтобы я дала грудь. Любую другую еду отталкивает. Не знаю что делать, как наиболее безболезненно нам уйти от грудного вскармливания?

поделитесь опытом)