Прикорм и режим питания
До 6 месяцев не рекомендуют вводить никакого прикорма. Исключительно ГВ. Так что вам совсем нескоро еще прикармливаться. Да и потом, если настроены кормить долго, то прикорм до года в небольших дозах идет, а основное питание - грудное молоко.
Если настроены сворачивать ГВ рано (до года, например) - то тогда тут целая наука, с граммами, заменами кормлений и пр. И очень много разных теорий, с чего начинать, в каком порядке заменять кормления грудью и пр. Тут уж Вам выбирать)))
Я по второму пути не пошла, у нас до сих пор львиная доля питания - это грудное молоко. Кормимся по требованию, без особого режима.
Микродоза для мягкой пищи - это примерно столько, сколько помещается у вас между подушечками большого и указательного пальцев или на кончике чайной ложки. И для жидких продуктов - один глоток (наливается в маленькую чашку на донышко). Ребенок может "за один присест" попробовать то, к чему он проявляет интерес, в количестве до трех микродоз.
ну и конечно же в вашей тарелке должно быть то, что можно ребенку. здоровое питание полезно для всей семьи)) не обязательно всем дружно есть паровые кабачки и вареную рыбу, здоровое питание может быть очень вкусным