Вопрос к про двинутым юзерам Apple

Из Мак ненавистников в мак поклонники хочу ... Очень Уж коль у нас в семье есть iFhone iPad I MacBook делать нечего нужно осваивать Долго я упиралась,на буке у меня стоит и Windows В связи с этим вопрос К про двинутым яблочникам Есть ли какое либо пособие типа аpple для чайников? И более конкретный вопрос Как прикрепить файл к сообщению например в почте maii.ru на macbook，。простым перетягиванием файла не получается Заранее спасибо за помощь