Восстановление флоры

Девочки, не раз слышала советы по восстановлению флоры влагалища - медовые тампоны, тампоны с кефиром..... Кто применял? кому реально помогло? У меня уреаплазма, титры маленькие, сказали-лечить ненадо. НО все равно как-то тревожно, хочется чтобы совсем ее не было. Чтобы спермикам наилучшие условия создать и среду блоизкую к идеальной. Травки пью разные уже несколько месяцев. Вот думаю пока муж в командировке тампончики повставлять. Плиз поделитесь опытом, кому что помогло?