Давит в груди

Девушки, помогите- подскажите... После поездки на маршрутке (душно, аж пот ручьями) начало давить в груди, слева. Когда не двигаюсь - не ощущается почти, в при движении плечом, особенно вперед - иногда невыносимо. Сразу появилось поверхностное дыхание и страх панический, но пришла домой - успокоилась. Можно при планировании пить валокардин, корвалол? Валерианки выпью. Почитала, это может быть как и стенокардия, так и невралгия.... Но мне 24, поэтому в стенокардию слабо верится. Еще ставили диагноз ВСД и ПМК. Заранее спасибо всем