Планирование и тренажерный зал
Девочки, всем привет! Есть такие, кто планируют малыша и активно посещают тренажерный зал или какие-то студии? Какие нагрузки вы себе позволяете? Я стараюсь не качать пресс,основную нагрузку даю на попу,ноги и руки.
Мама мальчика (12 лет)
Санкт-Петербург
Хорошая темка,спасибо,почитала тут у вас))) я просто тоже хожу на фитнес и на велике гоняю,худею,при этом планирую беременность.вот озадачилась как раз, а можно ли спорт и планирование,ну не бросать же фитнес и обрастать жиром теперь((( хотя у меня мама вообще санным спортом занималась(это из самого жесткого) и падала ни раз беременная с саней,и ни чего)))просто очееень хочется малюточку скорее))))))))думаю просто тоже убрать только пресс,остальное не повредит ведь,правда?)))
0
11.07.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Да, я уже много перечитала информации по этому поводу, можно заниматься спортом, но без супер нагрузок. Я сама, в основном, на кардиотренажерах занимаюсь, а на силовых маленькие делаю нагрузки :))) а Вы давно планируете?
0
11.07.2012
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Санкт-Петербург
я вот тоже в основном на кардио,с большим пульсом для сжигания жира,на силовых мало,пресс перестану делать пока((( давно,почти 4 года((( но спорт тока не давно начала))
0
11.07.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Все получится, главное верить и не отчаиваться !!! А спорт в этом деле точно не повредит ;))
0
11.07.2012
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Санкт-Петербург
ухх,надеюсь))))))))))Вам удачи тоже)))))))
0
11.07.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
Привет! Я оставила дорожку и бассейн. Остальное страшно...
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Привет! Мне тоже страшно, но я пока только пресс не делаю, а все остальное без нагрузок
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
Думаю, что от всего остального вреда нет) Это мы перестраховываемся просто)
0
26.06.2012
Ответить
Мама мальчика (30 лет)
Великий Новгород
У меня знакомая работала инструктором по фитнесу. Занималась в привычном режиме до восьмого месяца Б. Перестала тренировать, когда в декрет пошла. Нормально выносила и родила здоровую девочку. Все индивидуально, по самочувствию и смотря к чему организм привык.
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Да, это точно ;) беременность - не болезнь
0
26.06.2012
Ответить
Мама четырех (от 10 месяцев до 13 лет)
Тверь
Я ходила на йогу (были сильные нагрузки на пресс). Когда узнала, что беременна, сразу прекратила занятия. А так получается, что я занималась на сроке беременности 3-4 недели, не зная об этом.
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо,я думаю тоже как только узнаю, то брошу, а пока планируем, то стараюсь без нагрузки и пресс не качаю
0
26.06.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Новый Орлеан
Может, зависит все от организма и его готовности к нагрузкам? Мы не планировали и какое-то время я не подозревала о беременности, проф. занимаюсь спортом, нагрузки сами понимаете огромные. Иногда за пару часов за 1000 кг накручивала (спорт не связан с тяж. атлетикой) и все ок.
0
22.07.2012
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Москва
Я посещаю тренажерку, активно качаю пресс. Правда я пока не активная хочушка, будем стараться осенью. Я все делаю с маленьким весом.
0
27.06.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Полезно много ходить( бегать). Кровь к тазу прилевает. Полезно.
0
26.06.2012
Ответить