Йога и аквааэробика

есть йога для беременных. до задержки можно куда угодно ходить)

я планирую Б уже давно,но хожу всегда на акву 3 раза в неделю)))просто после О я более осторожна,и стараюсь не делать очень уж резких движений.А еще знаете,я вот тоже боялась ходить сначала на акву,когда наступала вторая фаза цикла....А потом поняла,что все это ерунда! Если так переживать,бросать любимое дело,то можно свихнуться....Я уже почти полтора года планирую....Это сколько же я должна сидеть дома еще?Когда я заБ неизвестно.Надо как-то себя развлекать.Да и спортом заниматься-это хорошо!

Я думаю что в бассейн даже нужно ходить!Я с моей подружкой Б тоже стала ходить в бассейн,ей Г сказала. Мы ходили по 3 раза в неделю. А потом я узнала,что Б!!!!Получается,что я с первых дней зачатия в водичке болахталась. Правда Б сорвалась,но это из-за оооочень низкого прогика. А подружка родила здоровенького сыночка и осталась в отличной форме! А ещё,кстати,именно в бассейне я поняла,что Б!!!!! МЫ когда первый раз вошли в воду (у подруги срок был 6 недель)она говорит: "Живот ко дну тянет,как-будто камень там лежит". И так было каждый раз. А потом в один из заходов я почувствовала тоже самое!!!!!Реально пуз ко дну тянуло,а через пару дней тест и там // !!!!!

В бассейн ходить можно всегда!:) Я всю беременность ходила с самого раннего срока! Еще я бегала до того как узнала про Б:) А про йогу ничего не скажу.... я честно говоря где то слышала что ноги задирать не желательно вниз головой всмысле... т.е. поза скорпион например или что-то вроде того. Мне кажется это у тренера лучше спросить, какие упражнения не желательно делать беременным. А остальное все можно и нужно!:)

У меня знакомая и на йогу и на акву ходила когда узнала что Б, не прекращала занятия и ходила так почти до родов.

Многие беременные с пузиками, ходят в бассейн и на йогу.

а почему нельзя? в бассен даже полезно ходить

У меня родственница всю Б на акву ходила, выносила хорошо.