Витаминки

Фолиевая и йодомарин) а так,есл-и иммунитет в норме,то просто фолиевая)я,лично,сильно не стала заморачиваться))))))химии и в еде хватает)

Элевит пронаталь!!!

нам назначили Wellman conception(мужу) и мне pregnacare conseptoin.специально для пар планирующих ребёнка.пить обязательно вдвоём.думала себе только фольку,но Г и фармацевт сказали что в паре максимальный результат.препраты марки Vitabiotics.

себе-фолька(я пью фолацин 1 таб.в день), витамин Е 400.муж-витамин С

Если честно,элевит и витрум-не очень,там намешано много витамин,которые не взаимодействуют друг с другом,поэтому у многих бывает тошнота или простуды после.Лучше пить по отдельности, витамин с!(можно весь цикл), фолька до овуляции, и мужу можете дать, а после овуляции,или с 16 дня вит е(в инструкции написано по-моему через день последовательно с 16дц)еще очень хорошо могу посоветовать рыбий жир!В капсулках!там и вит е и все,что нужно,если хотите комплекс и есть небольшие отклонения с циклом,да и гинекологи советуют при планировании-персональная месячная система,очень хорошие витамины!на них многие девочки залетают им цикл более регулярный и безболезненный)))))))))))Удачки!

А я тоже долго искала себе рецепт, в итоге решила так: Сейчас лето по этому комплексы не пью, больше ягод-фруктов-овощей, я пью фольку (1мг-2р/день), после О!!! -вит.Е (2мг-1р/день), а мужу даю (он витамин вобще не ест-настоящих) самые главные для спермиков-фольку (1мг-1р/день), вит. Е (2мг-1р/день), вит.С (аскорбинку-2кругляша), цинк (0,5г-2р/день)-суточная норма 10-20г

Я вот Элевит пью сейчас) очень хорошие витаминки) там уже и витамин Е и фолька и еще много чего... а на упаковке так и написано- для планирующих беременность,беременных и кормящих грудью...меня они устраивают,и нет куча вот этих баночек с фолькой,е,с..и т.д...)))очень удобно и вообще укрепляет все что только можно)))

я пила Прегнакеа, 1 капсула в день после еды..

Ещё советую витамин Е... совместно с фолиевой, а вообще лучше сходить к Г... Мне она ещё дюфастон прописала с 11 дн-25. Но это по моему организму... Удачи!!! 

Пить по одной таблетке, что вам что мужу