Девочки! Я вот мужа кормлю витамином С, селцинком и фолькой.... а сама только фольку принимаю! Подскажите может мне тоже какие еще доп витамины попить?????
А то вот сижу пишу список для аптеки....и думаю , а что это я себя так обижаю))))))))) может мне тоже надо
Лучше комплекс, напр. Елевит, и мужу можно комплекс, Дуовит для мужчин. А еще можно вит С и Е(только после О)
Говорят они подавляют О, хотя некоторые пьют и до и после только в разных дозах, но я их незнаю по этому пила после О по 0,2мг или гр
А я читала, что аевит нельзя при планировании 
... хотела его пить для волос (для роста), а прочитала что если планируете Б, то не рекомендуют...вот фиг его знает - столько разных мнений!
а я аевит, просто добовляю в крема и шампуни.... и на ногти выдавливаю капсулу и втираю..... Так как читала тоже ,что при планирование не рекомендуется
А я что-то недопетрила добавить в крем или шампунь 
, спасибо за идею!!! А то тоже внутрь побоялась при планировании, совсем не использую, а так получается и волки сыты и овцы целы!!!
а если комплексом пить, то остальные не нужны? или все ж в дополнение пить
Ну там почитайте что входит, если Елевит то он для Б и планирующих там все что нужно и в нужных дозах, непомню есть ли там фолька. а у Дуовит тоже вроде все полезные вит для мужчин и цинк и С, Е...
Фолька там есть. Мне кажется, что там всё есть, что нужно, это же как раз всё в комплексе для Б и планирующих, тогда уж или Элевит или по отдельности фольку и витамины, а то перебор будет...
Мне при планировании прописали сейчас витаминки Фолио.Там фолиевая кислота и йод в равных соотношениях)
Ногинск
я своего кормила витаминками Геримакс с женьшенем, и в этом же цикле //
.. перейдем наверно на комплексы с мужем