длительное время низкая БТ

поликистоз до выкидыша нашли ещё 1 год и 6 месяцев назад по узи и по гормонам сдавала инсулин, проинсулин, лептин, сахар натощак и через 2 часа, лечилась так: 1) генферон свечи 500 мг по  1свече 1 раз на ночь -10 дней, вобензим с 1 д.м.ц. по 2 таб 2 раза в день - 10 дней. 2) фолиевая кислота по 1т 3 раза в день- 6 месяцев с 5 по 15 д.м.ц., курантил по 25 мг по 1 т 3 раза в день с 5 по 25 д.м.ц. - з месяца, витамин Е по 200 мг 2 раза в день с 16 и до 1 дня следующего м.ц. - 6 месяцев, магнерот по 1 т 2 раза в день с 16 по 25 м.ц. - 3 месяца. 3) глюкофаж лонго 500 мг 1 раз в ужин - 2 месяца, потом контроль анализов на отмене препарата + правильное питание (сначал проверь инсулин, проинсулин, лептин и сахар) только после этого можно его принимать если показатели завышены по сравнению с нормой. Вес нао поддерживать всегда в норме, тогда поликисоз будет в стадии ремиссии, у меня случилась беременность, но к сожалению выкидыш  (я упала и не берегла себя) лучше лечеь на раннем сроке на сохранение. 4) мужу - цинкит и спермаплант на 1 месяц (при нормальной и средней сперморамме). 5) так теперь правильное питание (высылаю тебе примерное меню на неделю, продукты можешь сама выбирать чтобы одно и тоже не есть,  ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ (ДИЕТА № 8)                           Количество продуктов приводится в граммахЗавтрак с 7.00 до 7.30, второй завтрак 10.00-10.30, обед 12.00-12.30, полдник 15.00- 15.30, ужин 18.00-18.30; перед сном 21.00. ПОНЕДЕЛЬНИКПервый завтрак. Яйцо всмятку — 1 шт., кефир — 250.Второй завтрак. Мясо отварное (говядина II категории) — 100; горошек зеленый — 20; кофе (кофе — 3, вода — 200); яблоки — 100. Чай с лимоном.Обед. Суп картофельный вегетарианский (картофель — 50, зелень — 3, мука пшеничная II сорта — 10, масло сливочное — 5, отвар овощной — 150); мясо отварное (говядина) — 150; огурцы свежие — 50; компот из сухофруктов (сухофрукты — 20, вода — 200).Полдник. Яблоки свежие — 200.Ужин. Рыба отварная (треска) — 100; картофель отварной с растительным маслом (картофель — 50, масло растительное — 5); салат из свежей капусты с соком лимона и растительным маслом (капуста — 100, сок лимона — 5, масло растительное — 5).На ночь. Кефир — 250.ВТОРНИКПервый завтрак. Мясо отварное (говядина II категории) — 100; кефир — 250.Второй завтрак. Яйцо всмятку — 1 шт.; кофе без сахара (кофе — 3, вода — 200); яблоки — 100.Обед. Борщ вегетарианский (картофель — 25, капуста — 25, свекла — 40, морковь — 12, зелень — 3, лук репчатый — 5, томат-паста — 5, отвар овощной — 150); бефстроганов из отварного мяса (говядина II категории — 100, молоко — 50, масло сливочное — 5, мука пшеничная — 5, томат-паста — 5, зелень — 5); картофель отварной (картофель — 75, масло растительное — 5); компот из сухофруктов (сухофрукты — 20, вода — 200).Полдник. Яблоки свежие — 200.Ужин. Курица отварная (мясо куриное — 100, коренья белые — 5); горошек зеленый — 20.На ночь. Кефир — 200.СРЕДАПервый завтрак. Мясо отварное — 100; горошек зеленый — 20; кефир — 250.Второй завтрак. Суфле морковное паровое (морковь — 75, молоко — 30, яйцо — 1/2 шт., масло сливочное — 5, крупа манная — 5, вода — 25); яблоки — 150; кофе (кофе — 3, вода — 200).Обед. Щи свежие вегетарианские (картофель — 25, капуста — 50, морковь — 12, зелень — 3, коренья белые — 7, помидоры — 10, лук репчатый — 3, масло растительное — 3, отвар овощной — 150); рыба жареная (треска — 150, мука пшеничная — 5, масло растительное — 3); картофель — 75; компот из сухофруктов без сахара (сухофрукты — 20, вода — 200).Полдник. Яблоки — 200.Ужин. Мясо отварное — 100; чай с молоком без сахара (чай — 1, молоко — 50, вода — 150).На ночь. Кефир — 200.ЧЕТВЕРГПервый завтрак. Яйцо всмятку — 1 шт., кефир — 250.Второй завтрак. Мясо отварное (говядина II категории) — 100; горошек зеленый — 20; кофе без сахара (кофе — 3, вода — 200).Обед. Суп картофельный вегетарианский; мясо отварное (говядина II категории) — 100; огурцы свежие — 50; компот из сухофруктов (сухофрукты — 20, вода — 200).Полдник. Яблоки — 200.Ужин. Рыба отварная (треска или хек) — 200; картофель отварной — 50; салат из свежей капусты с соком лимона и растительным маслом (капуста — 100, сок лимона — 5, масло растительное — 5).На ночь. Кефир — 250.ПЯТНИЦАПервый завтрак. Рыба заливная (хек или треска — 200, желатин — 3, петрушка — 5, морковь — 5, бульон — 100); яйцо всмятку — 2 шт.Второй завтрак. Кефир — 250; яблоки — 100.Обед. Суп из сборных овощей, мелко шинкованных (морковь — 25, картофель — 50, кабачки — 40, горошек зеленый — 20, зелень — 5, бульон мясной или овощной — 150, масло сливочное — 5); рагу из мяса с овощами (говядина II категории — 100, картофель — 50, морковь — 50, молоко — 50, томат-паста — 5, мука пшеничная — 5, зелень — 5; компот из сухофруктов без сахара (сухофрукты — 20, вода — 200).Полдник. Яблоки — 200.Ужин. Яйцо всмятку — 1 шт.На ночь. Кефир или простокваша — 250.СУББОТАПервый завтрак. Котлеты рыбные паровые (филе рыбы — 200, хлеб пшеничный — 10); яйцо всмятку — 1 шт.; кофе без сахара (кофе — 3, вода — 200).Второй завтрак. Молоко цельное — 200.Обед. Суп перловый хорошо разваренный с морковью (крупа перловая — 20, морковь — 50, масло сливочное — 5, бульон мясной — 150); бефстроганов из отварного мяса (говядина II категории — 100, молоко — 50, мука — 5, томат-паста — 5, зелень — 5, свекла — 50); салат из квашеной капусты (капуста — 50, лук — 5, масло растительное — 5); компот из сухофруктов без сахара (сухофрукты — 20, вода — 200).Полдник. Яблоки или ягоды — 200.Ужин. Мясо отварное (говядина II категории) — 50; яйцо всмятку — 1 шт.; чай с молоком без сахара.На ночь. Кефир или простокваша — 250.ВОСКРЕСЕНЬЕПервый завтрак. Рыба отварная (треска или хек) — 100; картофель отварной (картофель — 50, растительное масло — 5); салат из свежей капусты (капуста — 50, сок лимона — 5, масло растительное — 5); кофе без сахара (кофе — 3, вода — 200).Второй завтрак. Кефир — 250.Обед. Суп картофельный вегетарианский (картофель — 50, зелень — 3, мука пшеничная — 10, масло сливочное — 5, отвар овощной — 150); курица отварная (мясо куриное — 100); огурцы свежие — 100; компот из сухофруктов без сахара (сухофрукты — 20, вода — 200).Полдник. Яблоки или ягоды — 200; отвар шиповника (шиповник — 20, вода — 200).Ужин. Мясо отварное (говядина II категории) — 100; горошек зеленый — 20; яйцо всмятку — 1 шт.На ночь. Кефир или простокваша — 250.