Сколько надо пить таблеток фолиевой в день?

Всем привет. мы с мужем планируем малыша. Назначила Г мне и мужу фолиевую кислоту. И так неясно написала сколько ее пить. вроде сначала цифру 1 написала, а потом на 3 исправила, или наоборот, не пойму.

Помню, что первый триместр я вообще пила по полтаблеточки.

сначала стали пить 3 раза в день, а сейчас сомнения мучат, может это много? как то только из за этого вопроса не хочется идти на прием и платить деньги. Подскажите плиз, сколько Вам назначали??