Температура и 9 ДПО

Вчера весь день "ломало". Мышцы спины особенно. А еще я походу застудила где то поясницу, т.к любое движение левой ногой-адская боль. Вроде на ночь растерли каким то "ядом змеи", обещали что все пройдет. Сегодня утром должна была идти на работу, в итоге встала, дошла до туалета и кухни. Потом со слезами легла в кровать. Так больно было двигаться. Проснулся любимый-сказала что нужен градусник... Девочки, температура 38,5.... Сейчас уже 4й час заканчивается, врача нет. Утром сделала тест-пустой. Звонила мамка, давай меня грузить, что если я Б, то типа все не так просто и т.д...

Что делать, как себя успокоить? Что может помочь "встать"нормально на ноги?...