Грамотно подобранный режим питания значительно увеличивает фертильность при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).
Команда исследователей под руководством профессора Даниэлы Якубович
(Daniela Jakubowicz) с медицинского факультета им. Заклера
Тель-Авивского университета предложила режим питания, который снижает
устойчивость (резистентность) к инсулину. При этом происходит падение
уровня тестостерона в крови и резкое увеличение частоты овуляции.
В экспериментах профессора Якубович участвовали 60 женщин, страдающих синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)
с нормальным индексом массы тела (ИМТ). Испытуемые были случайным
образом распределены на две группы. Все участницы питались из расчета
1.800 килокалорий в день, причем продукты для обеих групп брались одинаковые. Первая группа получала завтрак
весом в 983 килокалории, обед - 645 килокалорий и ужин - 190
килокалорий. Вторая группа получала завтрак на 190 килокалорий, обед на
645 килокалорий и ужин на 983 килокалории. Через 90 дней такого питания
исследователи оценили для всех участников эксперимента уровень
резистентности к инсулину, концентрацию глюкозы и тестостерона, а также
график овуляции и менструаций.
ИМТ у участниц из обеих групп за время эксперимента не изменился. А вот
другие показатели отличались - и довольно сильно. У членов группы с
суперкалорийным ужином были отмечены стабильно высокие уровни инсулина и
тестостерона на протяжении всего периода исследования. А в группе с
суперкалорийным завтраком, напротив, наблюдалось 56%-ное снижение
резистентности к инсулину и 50%-ное падение концентрации тестостерона.
Оба этих фактора привели к росту частоты овуляции в группе с сытным
завтраком на 50%.
Таким образом, повышенная калорийность завтрака и сокращение калорий в
течение всего остального дня позволяют в определенной мере регулировать
уровень некоторых гормонов в организме.
Ученые рекомендуют использовать полученные данные при подборе графика
питания пациенткам с СПКЯ, которые планируют беременность. Исследователи
отмечают, что данный метод корректировки гормонального баланса можно
использовать при подготовке к ЭКО, а также в борьбе с акне, выпадением
волос, излишним ростом волос на теле и в качестве профилактики диабета 2
типа.
Источник:
