ужасы-кошмары

Всем привет!Девочки,подскажите,можно ли плохие сны рассказывать?Просто  слышала,что если кошмар приснился,то нужно сказать :"куда ночь,туда и сон" и ни кому про него не  рассказывать.Мне на днях такой кошмар приснился,что проснулась вся в мурашках и чуть не разревелась,потом еще весь день в себя приходила и до сих пор этот сон вспоминаю и начинаю переживать,хотя стараюсь его забыть и не накручивать себя.Мне кажется,что если бы поделилась,то стало бы легче,но пугают суеверия и приметы ((((((