мой опыт по снижению гормона Т4 свободный

девчушки ,всем привет! расскажу в кратце мою историю. Г. отправила к эндокринологу. В результате оказалось. что повышены гормоны Пролактин, т4 свободный и ттг. Гормоны, которые влияют на зачатие. Прошло около полугода и вот вчера я получила свои очередные анализы и о, счастье! Они в норме.

пролактин я снизила быстро, начала тут же худеть, начала снижать сахар в крови диетами, а вот т4 свободный это гормон печени, который очень долго снижала. Ни одни таблетки не помогали. но тут я все таки решила начать с питания: отказалась от колбасы, сосисек, сарделек, майонеза, жареной пищи, острого, сахара (чипсы, газировку и прочую фигню я и так не ела) и почти каждый день на ночь я начала пить 1 % кефир. Девочки кефир ли это, диета ли или просто судьба, но ттг и т4 св. снизился до нормы. пролактин так же еще больше снизился, чему я не сказанно рада. может быть кому то поможет мой опыт.