Загляните ко мне, кто разбирается в наращивании!!!! :)

Я пила вит С где-то 300-400мг в день, ела грейпфрут один за день и пила чай с мятой и листьями малины. Эндик вырос больше чем обычно.

Полананаса в день, можно больше)

С первого цикла пила чай из листьев малины, ела апельсины и ананасы, апельсинов больше) ттт в норме

Народные способы быстро нарастить эндометрийЧасто женщины используют народные средства для увеличения толщины эндометрия.Витамин С и содержащие его продукты: грейпфруты, ананас, мандарины. Ананасы и грейпфрукты можно есть без ограничения. Однако стоит помнить, что данное средство помогает не всем.Витамин Е и содержащие его продукты – свежие овощи, молоко, листья малины, из которых рекомендуют заваривать чай. Чай заваривается в произвольных пропорциях, четких рекомендаций нет.Травы, специи и продукты с высоким содержанием салицилатов. Из специй можно использовать в пищу карри, имбирь, паприку, тимьян, укроп, корицу, мяту и т.п. Много салицилатов содержат изюм, черника, виноград, чернослив, вишня, клюква и т.д. Так же нужные вещества содержатся в меде, вине, сидре, уксусе, жевательной резинке.Шалфей – отвары из этой травы влияет на наращивание эндометрия, ее эффективность подтверждена клиническими испытаниями.Боровая матка, красная щетка – эти травы положительно влияют на женскую гормональную сферу. Употребляются травы по строго определенной схеме и в определенной дозировке.Упражнения на пресс – данный вид упражнений не только укрепляет мышцы пресса и внутренних органов, но и благотворно влияет на кровообращение органов малого таза. Однако нужно помнить, что не при всякой причине тонкого эндометрия этот способ поможет. Так же в некоторых ситуациях он настрого противопоказан.

Мне прописали стимуляцию клостом, а он не очень способствует росту эндометрия, и я покупала ананасы свежие, ела в течении дня где-то пол ананаса, еще варила кашу из тыквы и риса, я ее очень люблю и ела, вот делала узи на 11 дц эндометрий был 10,54мм, не знаю это ли мне помогло, но отзывов много об ананасах