что принимать перед зачатием?

при планировании врач назначала фольку "9 месяцев" (там дозировка нужная-400) и витамин Е доз. 100 по 1 таб, 2 раза в день)  если беременность наступает то эти витамины пьются до 12 недель + к ним добавляется йодомарин, который пьется всю беременность)) удачи!))

Фолиевую кислоту принимать обязательно, нормальная дозировка 0,4 мг (я пила половинку таблетки 1 мг до беременности, сейчас продолжаю до 12 недель, муж пил во время попыток)) (почему-то многие пьют выше нормы, хорошо побочек практически нет),Для ознакомления http://lib.komarovskiy.net/folievaya-kislota.htmlУдачи!

Пью фолиевую 5мг/сутки (фолацин). Так же давала мужу фолиевую.Сейчас у него перерыв.А так через месяц начну пить фемибион 1.Мне эти витаминки нравятся,до этого пропивала 3 мес.подряд,но Б не случилась.Удачи Вам!!

В элевите превышена норма витамина А. Он плохо влияет на почки ребенка в дальнейшем. От вит А лучше отказаться перед и во время Б. Я пила и пью мультитабс финские для Б. 

мы с мужем пьем йодомарин, фольку и витамин Е

Я а пила елевит, потом фольку вместе с мужем (по 1 таблетке в день), потом месяц пили спематон и прегнатон, сейчас муж пьет селцинк+ по 1 таблетке в день. К сожалению пока все безрезультатно:(

По 1 таблетке в день. Мужу можно 1/2 таблетки в день.

я тоже пью Фолио (Германия) там фолька + йод 

Я пью фольку по 1 т. в день (5мг) утром. Мужу - фольку также, вечером еще даю ему цинктерал ( они с фолькой не совместимы) пить надо по отдельности друг от друга. Еще по утрам на тощак пьем по глотку масла: я - грецкого ореха, муж - тыквенное!