ферретаб и Вит Е

Назначил гинеколог фольку и вит Е для планирования.потом анализ показал низкое железо и терапевт прописала ферретаб.а т.к там есть фолька то сказал чтоб больше больше фольку не пила.

Вопрос-Можно ли принимать вит.Е с железом?и хватит ли фольки 500 мкг?врач говорила пить фольку 2 р в день по 1 мг