овуляция?

Всем привет)) вот тянет низ живота с правой стороны, решила сделать тест на О. Это она?))) до этого сколько раз ловила, делала по 7-10 тестов за цикл ни разу такая яркая полоска не была)) уже думала что вообще О нет)) а это с декабря один тестик остался, вот сегодня нашла решила сделать) Подскажите, если она, как теперь лучше , точнее как часто?)) и что лучше пить после О?) В декабре после // прописывали "Фолио" и Вит Е 200мг, т к допивать не пришлось осталось много. Нужно пить?