Агрессия
Планирование второй и последующей БУже пару дней посещают приступы агрессии. Раньше такого не было, могло быть сильное раздражение, которое снимала таблетка пустырника. а тут прям вспышки (((. Вообще я как неадекват. Себя не узнаю. Девочки, вы как справляеиесь с такими ситуациями? У меня сын маленький и то, что он видит такую бесеующуюся мать меня очень не радует.
Натуля
Если совсем крышу рвет, набираю ванную, ложусь в нее, зажимаю нос, ухожу с головой под воду и изо всех сил ору. Продышалась, набрала в легкие воздуха и еще разок. Так пока не выдохнусь. Вода крик глушит, а энергия в любом случае выходит. И потом спускаю воду. Это даже как-то символично: негатив стекает в канализацию. Конечно, в качестве сиюминутного способа расслабиться это не подходит, но как более глобальный способ выплескивать деструктивные эмоции вполне.
10.10.2015
Ответить
Натуля
Не за что! Часто советуют пойти в лес поорать, но у меня всегда возникает вопрос: а как вообще люди себе это представляют?)))))) т.ч. ванна спасает)
11.10.2015
Ответить
m-sapfira (@mary.sapfira)
Мне спорт помогает.. Да и вообще, я после зб смысл жизни переосмыслила.. Все в этом мире - мелочи... Глубокий вдох - и забила на ситуацию которая раздражает. Просто черт с ней - и все!
10.10.2015
Ответить
Алла (перинатальный психолог, психотерапевт)
Магние В6 пытаюсь пить, потому что не справляюсь. Особенно в ПМС. Я сначала могу долго терпеть, когда сын капризничает и истерит, а потом в момент меня накрывает. Тогда наору на него и по попе шлёпну. Потом стыдно перед ним и перед собой.
10.10.2015
Ответить
Мария
Я раньше магнестад пила и успокоительные чаи травяные. Сейчас ничего не делаю и вообще не контролирую себя(((
10.10.2015
Ответить
Детка
У меня тоже такое началось после отмены ОК!в любой дц срывалась по мелочам,а если пмс или овуляция-рыдала так,что на работу не могла идти и хотелось,извините,коньки отбросить!успокоительные не помогали(персен,афобазол даже!!),грешила на гормоны,сдала -всё в норме!и тогда врач назначила магний b6,мне реально помогло!может вам тоже витамина не хватает..
11.10.2015
Ответить
Елена
Спасибо за ответ! Тоже пойду в новом цикле сдавать гормоны и спрошу за одно про магне.
11.10.2015
Ответить
Алена
я пока только готовлюсь стать мамой, и понимаю, что характер изменился внезапно очень ощутимо. Ору на всех, паникую, срываюсь - муж боится, что же будет когда забеременнею. Я решила пропить афобазол, ибо многие советовали прямо в лицо) и мне действительно стало лучше. главное беременной такую паническую войну в голове не подхватить)
15.10.2015
Ответить
Елена
А мне про афобазол дичь какую-то рассказывали. Хотя, наверное, у всех лекарств есть такие истории.
15.10.2015
Ответить