Фитнес во время беременности!

Просто тяжелое не поднимайте и все(типа штанги), а остальное почему нет? Подруга при Б спокойно занималась...

привет. Я тренируюсь по видео Трейси Андерсон. У нее спец-но для беременных по месяцам. Тренировки очень полезны если нет противопоказаний;

Занималась только до беременности в зале, как узнала что беременна, прекратила. Сейчас восстанавливаю фигуру, снова начала ходить в зал...спортивный костюмчик новый купила) )) В старые вещи пока не влажу, много набрала за беременность. Я вот побоялась заниматься забеременев. Хотя...думаю, что если нет противопоказаний, то можно заниматься! Лучше с врачом) Мне не разрешила моя, у меня давление и так прыгало, сознание теряла...как-то так

А я слышала что в первый триместр занятия не рекомендуются, только пешие прогудки и йогу.А вот после 12 недель если нет угроз можно .

ездила обе беременности на велосипеде (средство передвижения), плавала всегда два раза в неделю по 40 минут.

Я б наверное не рискнула бы,но многие продолжают заниматься