Как считать месячные

Девочки помогите пожалуйста никак не пойму с какого дня считать месячные-ситуация следующая-прошу прощения за подробности-итак.... начало месячных я замечаю когда на ежедневке появляется слобо коричневое пятнышко-небольшое...в этот же день если потужиться разок-появляется прям кровавые следы на туалетной бумаге-еще раз прошу прощения-на этом все. Потом просто мажет бежево-коричневым немного на ежедневке...крови нет и так дня 2...то есть внутри выделения идут..но наружу мажет чуть чуть...затем начинается боль и уже приходит кровь-3 дня потом мажет дня 2 и на этом заканчивается..вопрос с какого дня считать? Я всегда считаю с боли и крови..но каждый раз думаю вдруг неверно и что такое тогда за кровь единоразово когда потужишься? Эндометрит или просто моя особенность? Запуталась я...