Задержка 4 день

У меня 34 день цикла, вторую неделю побаливает грудь, но низ живота болел только в середине цикла, делала тогда ещё тест на овуляцию, был ярко положительным. Мерю второй день бт ,она у меня 37,в фолликуляр.фазу обычно не выше 36,5 бывает. Девочки тесты делать так боюсь(((как думаете при какой зажержке можно сделать тест,чтоб увидеть точный яркий результат, а ни каких то там призраков разглядывать? И ещё вопрос про тест с содой, правдивый он или все таки ,что то подобное гаданию?