Бт и непрерывный сон

Есть смысл, если в таком ритме вы живете постоянно. Смысла нет измерять утром БТ, когда ритм резко отличается от обычного. Вот тогда показатели будут отличаться. А так норм. Я тоже ночью часто просыпаюсь и встаю то попить, то еще что.

Смысла нет! Так как температура будет не информативна, везде написаны правила измерения БТ, измерять в одно и то же время, непрерывный сон, не употреблять алкоголь и.т.п. Если вы нарушаете эти правила то вы просто измеряете температуру, но ее отметка никакой информации не несет!