Подготовка перед зачатием. Копилка советов!

У меня отмена Ярины. Второй день менструация. Скоро будем делать ребенка (муж будет со мной до 13 ДЦ только) Как подготовиться? У меня до гистеры был тонки эндик и ановуляторные 2 цикла вроде (если овуля не поздняя. по узи на 9 день не было доминантного. А по моим ощущениям, О. на 17 день). Может, начать заниматься спортом и есть ананасы? что-то пить? травки какие? орешки грецкие вроде тоже "в кассу"?
Девочки, не вредит ли ванна перед зачатием? Я люблю поплескаться в теплой, даже горячей, воде))
И еще по поводу геля Актиферт. Некоторые хвалят. Но ценник кусается. Кто как думает: есть смысл? Я поняла, что нужно создать в цервикальном канале кислую среду. Может, Ацилакт поставить?
Буду признательна за любые отзывы и советы по теме!