Признаки овуляции и ощущение цикла

хочу написать свои

за планирование в 6 лет уже знаю что да как

без тестов и графиков - это уже ник чему

1) появляется жуткое желание па - значит О через 10 дней

2) появляются набухшие прыщики на лице и могут еще появится например на ляшке - О через 7 дней. причем сначала их невозможно выдавить, потом через дня два что то получается, но не до конца, набухают снова, потом через пару дней выдавливаются легко и не набухают снова - значит О прошла. Я это связываю с выработкой определенных гормонов, видимо фсг, то есть набухают не только прыщики, но и фолликулы

3) за день два до О начинает болеть голова, так же может болеть спина, шея, поясница, начинает болеть грудь

4) зрение становится слабее рассеянее за день до О

5) появляется ощущение в желудке, что как будто голодная, прямо тянет желудок, как будто там совсем пусто. поешь, через полчаса опять это ощущение появляется - это начинается в момент гормональных перемен с фсг на лг. длится два три дня, проходит как только О прошла

6) появляется желание поспать, даже если спала всю ночь, то в районе 11-12ч хочется спать, глаза просто сами закрываются и хотя бы полежать, но засыпаешь - это все в период О, то есть около двух дней

7) ногти - с того момента, как только прошли М и ногти изрядно поломались и тебе пришлось их укоротить, потому как со сломанными двуми ногтями ходить неприлично, они начинают расти, в течение 10 дней, сами по себе, чтобы т ы с ними не делала, они растут и к моменту О становятся жутко длинными и красивыми. Как только они снова начинают ломаться - значит О! Далее идет период точно такой же - снова растут, но уже до М - там снова ломаются

8) пописьки: период О отличается тем, что пописать становится крайне долго и с натяжением. Как О прошла можешь писануть как из ведра

9) покакашки: покакать в период О становится крайне сложно, образно говоря запор, зато перед О за несколько дней и в течение нескольких дней можешь сходить свободно, даже несколько раз, даже жидковато)

10) в день О тошнит один раз, раз и все)

Вообще м цикл деллится на две части

с м до О

и с О до М

период с М до О я описала

а вот период с О до М оже самое, только без пункта 8)

это все при цикле 28 дней

присмотритесь к себе и Вы обязательно заметите закономерность и у себя

как то так