Можно ли как-то нормализовать гормональный фон без приёма КОК?

Не переношу их! Никакие.. Вся «радуга» побочек. А Гормоны, чувствую, бушуют... 38ДЦ, вместо О, которая должна была быть 23-24мая фолликулярная киста.. с того момента грудь болит ужасно, вся налилась, соски болят, стали фиолетового оттенка.. сами соски, а не ореолы.. уже измучилась ((( ещё и выделения какие-то обильные белые густые появились.. как при молочнице, но нет никакого зуда, жжения и запаха. А вообще такие у меня были после геля Кольпоцид. Мда... видать полный взрыв происходит..

Пью сейчас вообще метилфолат, рыбий жир, циклодинон.. может есть что-то, что может в «чувства» привести организм?