Фолиевая кислота при планировании.

Лучше сразу метилфолат закажите оттуда. Он не безумно дорогой , а усваивается лучше

Я пила метилфолат по 800мкг в сутки и фолька по анализам на верхней границе нормы (при этом есть мутации в фолантном цикле и она, чуть хуже усваивается, чем у немутантов).

Сейчас перешла на 400мкг.

Лучше всего метилфолат

Лучше метилфолат