Сколько пить ?

Фолиевую превышать не нужно. Не самый безобидный витамин. И лучше в форме метил-фолата принимать, а не фолиевой кислоты. Например вот такую

https://ru.iherb.com/pr/KAL-Methyl-Folate-800-mcg-90-Tablets/88949?rcode=AIN0398

Рекомендуемая доза: 400-800 мкг/в сутки)

Дозу, выше 800 не рекомендуют принимать, если для этого нет прямых показаний :)

Может быть не стоит превышать прописанную дозу? Переизбыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток. Недавно Всемирная организация здравоохранения понизила нормы по фолиевой кислоте с 400 мкг для обычных людей и 800 мкг для беременных женщин до 200 и 400-600 соответственно. Почему бы Вам не принимать 1.5 таблетки, то есть 500+250?

Абсолютно ничего страшного... я пью 1400. В фемибион1- 400 мкг и 1 мг самой простой фольки.

Ничего страшного.