Метилфолат подходит каждому? Что добавить?
Медикаменты, витамины, травыПодскажите пожалуйста, планирую беременность после ЗБ на сроке 16-17 недель. Пару нудель назад купила метилфолат от солгар, уже пью. До этого пила рашенскую фольку, но потом начиталась, что это синтетика и почти не усваивается. А вот сейчас все чаще натыкаюсь на посты, что метилфолаты пьют только при проблемах с кровью (с гемостазом и тд, и пока в терминах не ориентируюсь). Это так? Или ее могут пить все, кто планирует? К гемотологу только пойду, анализы только предстоят.
И заодно)) что еще КАЧЕСТВЕННОГО можно добавить при планировании мне/мужу. Комплексы витамин, синтетику всякую, не рассматриваю. Пока пьем пергу и я метилфолат(продолжать?), и в первой половини цикла шалфей+красная щетка.
Malinka
Я пила обычную фольку (фолибер, фолиевая кислота, комплексы Элевит, Фемибион).
Пошла к гематологу. Сдала анализы (полиморфизм генов гемостаза и фолатного цикла, коагулограмму, протеины, гомоцистеин). Сдавала, кстати, принимая фолибер.
И выяснилост, что по генам у меня не усвоивается обычная фолька. Гомоцистеин был 9. Фолибер пила впустую.
Ре назначила метафолин чистый. Стала принимат. Через месяц гом 5.
Какая фолька нужна вашему организму- покажут толтко анализы
31.08.2019
Ответить
Елена
Метилфолат, это одна из активных форм фолиевой, которая усваивается не в пример лучше фолиевой кислоты. Но метилфолат у Вас, скорее всего, тоже синтетический. Поэтому, дело не в том, синтетика это или нет, дело именно в разнице усвоения.
Если заморочились на "всем натуральном", то ищите фольку природного происхождения (хотя, по сути, это уже будет полноценный витамин В9) например из лимона.
Но если есть мутации фолатного цикла, то конечно лучше брать более легкоусваиваемую форму.
31.08.2019
Ответить
Аннушка
Что фолат, что обычная фолька - все усваивается одинаково ))
Главное дозу соблюдать 0,4 мг/сутки.
Мужу, кстати, фольку тоже нужно пить наравне с вами )
Вместе с фолькой врачи рекомендуют еще йод пить при планировании.
31.08.2019
Ответить
Аннушка
Я склонна верить доказательной медицине ))
Доказательные врачи говорят: принимайте тот вид фольки, который хотите.
Каждый решает сам для себя ) 
Добавлю фото с информацией для пытливых 🌸
Добавлю фото с информацией для пытливых 🌸
31.08.2019
Ответить
Malinka
...эээ...это ж где вы такую выдержку из доказательной медицины то нашли?🤣
Ну вы пейте какую хотите. А другим лучше не советуйте, коли полиморфизмы не сдавали и сами не знаете какая у вас фолиевая усваивается
31.08.2019
Ответить
Аннушка
Это пишет доказательный врач )
И да, вы почему-то не прочли текст с прикрепленной фотки.
У ЗДОРОВЫХ людей любая форма фольки усваивается одинаково. Поэтому нет смысла переплачивать за фолат, если вы не относитесь к тем 10% носителей мутаций генов фолатного цикла.
И, Маша, вы вроде не знаете, какие анализы я сдавала, какие нет 🤷🏼♀️
31.08.2019
Ответить
Елена
Ахаха))) Для пытливых, это надо другие публикации читать 😉 смею уверить.
А если Ваша "доказательная медицина" не видит разницы между усвоением природных фолатов (витамина В9) и синтетической фолиевой кислоты, по сути, не являющейся витамином В9 от слова совсем, то все остальное, видимо, надо воспринимать тоже с улыбкой)))
Ну и уж конечно, каждый сам для себя решает, какие источники информации вызывают большее доверие)))
Заранее извинюсь, не вижу достойной темы для спора, эту тему я достаточно прошерстила и Вы нового в нее не привнесете.
А Вам удачи в планировании!
31.08.2019
Ответить
Malinka
Усвоивается не вся и не у всех!
Достаточно сдать хотя бы гомоцистеин, и вы увидите разницу
31.08.2019
Ответить