Войти
Танюша → Зачатие Планирование второй и последующей Б
Мама мальчика (10 лет), планирую беременность Москва

План действий на новый цикл

Попробую создать идеальный тестовый цикл для зачатия. Если получится, то дальше можно попробовать в реальности:

1. Регулярно принимать витамины - омега, витамин Д, куркумин, витамин С, фолибер.

2. Подключить ананасы, тыквенные семечки, бразильский орех, другие орехи.

3. Отказ от соленого, острого и т.д.

4. Свежие овощи и фрукты сезонные (натуральнее).

5. Боровая матка и красная щетка (надо изучить). Как вы принимали?

6. Вторая фаза - цинк, фолька.

7. Определить О тестами.

8. Сделать УЗИ в середине цикла до или после О.

9. Движения для улучшения кровоснабжения малого таза.

10. Спокойствие - меньше стресса от работы и новостей - и тепло

+ Повторное посещение/консультации врачей

+ Планирование небольшого отпуска. В какие дни цикла лучше устроить отпуск? Всего 1 неделя.

ЧТО ДОБАВИТЬ? ЧТО ЛИШНЕЕ?

Сегодня писала (см.пост сегодня вечером), что у меня тонкий эндометрий и скудные М. Это сигнал о каких-то нарушениях. Обследована, но так и не понятно...

0
17
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катя
Берлин
куркума и прочие бады типа боровой матки - бесполезная по большей части фигня остальное - отличный план! )
0
24.05.2020
Ответить
Марина
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Москва
Отличный план! Мне особенно нравится пункт 9 👍😊
0
24.05.2020
Ответить
Катя
Берлин
ну если эти движения вместе с мужем - норм 😅😅 а если серьезно, то я что-то мимо прочитала, не надо ничего там улучшать дополнительно
0
24.05.2020
Ответить
Марина
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Москва
С мужем точно нужно😂😊 хотела записать видео небольшое- комплекс для тех кто готовиться к зачатию. Теперь точно запишу, мне понравился ваш план) Движения в области таза очень важны в этот период и не только, вообще для женского здоровья и во время беременности. За счет этого улучшается приток и отток крови, инервация, лимфодренаж. Поэтому лучше заниматься чем нет)
0
25.05.2020
Ответить
Танюша
Мама двоих (16 лет, 5 лет) Москва
Ждём видео 😁
0
25.05.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Мама двоих (11 лет, 5 лет) Жуковский
Многие врачи ещё советуют отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков. Но это спорно, я пила кофе (обычный зерновой с молоком) - ни на что не повлияло.
0
25.05.2020
Ответить
ВВР
Мама двоих (6 лет, 5 лет), беременна, 18 неделя Владивосток
А я набухалась на 23 февраля 19г,так,будто сама служила. 26го за 4 дня до дня Х тест полосатый был и ярчал. Тут, как Бог велит, так и будет
0
25.05.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Мама двоих (11 лет, 5 лет) Жуковский
Многие пьют алкоголь, не зная, что беременны. Там с кофе другой момент - у кого-то он может подавлять овуляцию, плюс он препятствует выработке в организме инозитола. Но я хз, какие дозы кофеина негативно влияют. Я пила одну-две кружки в день (хоть и с молоком, но довольно крепкого кофе) - у меня всё норм было, забеременела быстро и в первый раз, и во второй. Правда во вторую беременность от кофе отвернуло из-за токсикоза. А при беременности на больших сроках кофеин может вымывать кальций и у мамы,и у ребенка, но опять же какие дозы должны быть не знаю)
0
25.05.2020
Ответить
ВВР
Мама двоих (6 лет, 5 лет), беременна, 18 неделя Владивосток
😄
0
26.05.2020
Ответить
Танюша
Мама двоих (16 лет, 5 лет) Москва
Спасибо, я не пью кофе.
0
25.05.2020
Ответить
Олечка
Мама троих (6 лет, 4 года, 3 месяца) Владивосток
Помню почти такой же план был😊 только минус боровая матка и прочие травки （побаиваюсь их） + с утра черный хлеб с оливковым маслом и ломтиком помидора. ТОже на просторах форума вычитала, что много витамина Е и полезно для здоровья. БЫл и пункт 9. И некоторые упражнения из йоги, пресс. Аффирмации у зеркала даже😅 Всех кто треплет нервы в черный список, только положительные эмоции💞 Для мужа: не курить, витамины +, спорт.
0
24.05.2020
Ответить
Юля
Мама троих (19 лет, 13 лет, 4 года) Москва
Здравствуйте А дочери Орехи? И почему нельзя есть солёное?
0
24.05.2020
Ответить
Танюша
Мама двоих (16 лет, 5 лет) Москва
Соленое вообще считается вредным. Излишне соленое, а не полный отказ от соли.
0
25.05.2020
Ответить
Ivy
Мама мальчика (3 года) Стокгольм
У меня тоже есть план- забить и уйти в поход 😄 Пила всякие витамины, отслеживала овуляцию, врачи, УЗИ, результата ноль. Надоело. Но. Надеюсь у Вас всё получится 🌷
0
24.05.2020
Ответить
Ena
про секс не забудьте, а так план отличный!
0
24.05.2020
Ответить
Танюша
Мама двоих (16 лет, 5 лет) Москва
))))
0
25.05.2020
Ответить
Ari
Новосибирск
Я бы добавила Фертину , и Актиферт в день овуляции . У меня это оказался победный цикл.
0
25.05.2020
Ответить
Леди чек и фемитест. Помогите разобраться

Похожие записи

Мой план действий)
План действий (обновление)
План-расклад
Поход ко врачу и план действий на июль 2014
Планы на 3 цикл после ЗБ