Инсулин

По своему опыту скажу, что Инсулин и тем более инсулинорезистентность еще как влияет на зачатие. При постоянной инсулинорезистентности очень часто развивается СПКЯ, а это нерегулярный цикл и отсутствие овуляции. Тут важно подключаться питание.

Муж спермограмму сдавал? Если у вас есть своя овуляция, то проблема бесплодия не в инсулинорезистентности.

Не ставьте диагноз тут, вам нужно к эндокринологу и смотреть все в купе. Может влиять, а может нет.

У меня из-за инсулина не получалась забеременеть 7 лет,как понизила сразу беременность и роды

У меня Инсулин и Глюкоза задавили О. Ставили ИР и СПКЯ. Понизила Инсулин, Глюкозу и появилась О и соответственно М.

Углеводы обязательно должны быть. Просто не быстрые. Крупы можно. Белый рис заменить на бурый. Гречку не варить, а запаривать. Макароны из очень хороших и твёрдых сортов пшеницы и отваривать до состояния al dente. Научиться грамотно соотнести углеводы/белки/жиры и все будет ок. Углеводы всегда нужны, только вот какие и сколько. Кетоз - это неплохо, пока он не перешёл границу с кетоацидозом.

Вам нужны продукты , не провоцирующие всплеск инсулина. Питайтесь по возможности без углеводов. Только жир и белок Углевод только в овощах - клетчатка (его не учитывайте). Без сладкого, хлеба и круп.

Такие показатели свидетельствуют об инсулинорезистентности. На зачине это, конечно, влияет.